car
Текущее время: 24 окт 2018, 04:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа





Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 501 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бросаем курить в этой теме.
СообщениеДобавлено: 06 мар 2016, 18:04 
Не в сети
Сантавод
Сантавод
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2015, 19:59
Сообщений: 100
Откуда: Рязань
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Модель: Santa Fe Classic
Год выпуска: 2008
TX: 2.0 CRDi 4WD AT
Имя: Дмитрий
Тел.: 89155923667
бросил 8 лет назад безо всяких "помощников", самочувствие сразу улучшилось, стал регулярно катать велосипед, иногда только кошмары по ночам мучают, что сорвался и снова закурил, тяги снова закурить нет и не было ни разу. Решение бросить вынашивал долго, но думал, что не смогу , поэтому даже и не пытался, потом все таки решился и бросил


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бросаем курить в этой теме.
СообщениеДобавлено: 07 мар 2016, 13:33 
Не в сети
Старший сантовод
Старший сантовод
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2013, 00:26
Сообщений: 116
Откуда: Латвия-Рига
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Модель: Santa Fe
Год выпуска: 2005
TX: 2.0 CRDi 4WD MT
Имя: Сергей
в этом деле сложно посоветовать так сразу, они все разные (по вкусовым ощущениям) по мне так лучше обслужка, две спирали, их сейчас очень много всяких.
Сам за 4 месяца ни разу натурал не курил, пару раз пробывал фууууу, такие гадкие.....
Ну и от жидкости многое зависит, замозамес или покупная.
скинул вам в личку форум профильный по електронкам

_________________
АРМИЯ - это инструмент превращения глупости правителей в страдания народов.


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бросаем курить в этой теме.
СообщениеДобавлено: 07 мар 2016, 17:12 
Не в сети
Старший сантовод
Старший сантовод
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 июн 2014, 21:35
Сообщений: 137
Откуда: Россия
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Модель: Santa Fe
Год выпуска: 2008
Имя: Игорь
Хорошо говорить,как говориться" в чужих руках всегда толще". Сам хочу бросить, но не так все просто.Удачи всем нам!!!!"


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бросаем курить в этой теме.
СообщениеДобавлено: 07 мар 2016, 17:14 
Не в сети
Сантавод
Сантавод

Зарегистрирован: 09 апр 2015, 17:31
Сообщений: 84
Откуда: Тамбов
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Модель: Santa Fe
Год выпуска: 2002
TX: 2.0 CRDi 4WD MT
Имя: Алексей
Grec писал(а):
Pafn писал(а):
Мне помог Табэкс. Реальная штука!! Проверьте, ибо никаких последствий кроме отказа от любого никотина нет! Через 6 дней приема Табэкса по инструкции уже полный отказ. Ну и потом еще потерпеть слегка дней 20 и все!! СВОБОДА!!!!

Проходил через Табекс. Да реальная штука, даже сейчас упаковки со схемой приема ... но проходит пол-года, год, и он (табак) сволочь опять сосет под ложечкой. :dim: Итак уже раз пять бросал ... :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:


Я полагаю все зависит от желания действительно бросить. Пробовал сперва жвачку от курения, потом прослушал Ален Кара и не проняло. И при помощи табэкса с 2013 завязал с первого курса . До конца курс не довел и даже таблетки остались. Боялся что на каком нибудь мероприятии с принятием алкоголя просто сорвусь. Ан нет, попросил дыхнуть пару раз, но уже так не втащило как раньше. Так сказать продолжаю экономить. Когда отказался сигареты стоили 45 сейчас за 80. Говорят скоро еще поднимут. Одной проблемой меньше стало

_________________
И это мир в котором мы живем.


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бросаем курить в этой теме.
СообщениеДобавлено: 09 мар 2016, 20:53 
Не в сети
Сантавод мирового уровня
Сантавод мирового уровня

Зарегистрирован: 27 ноя 2013, 15:11
Сообщений: 1534
Откуда: Курск
Благодарил (а): 162 раз.
Поблагодарили: 58 раз.
Модель: Santa Fe
Год выпуска: 2008
TX: 2.7 4WD AT
Имя: Сергей
aleks175 писал(а):
И при помощи табэкса с 2013 завязал с первого курса . До конца курс не довел и даже таблетки остались

каждый человек-индивидум.. и ничего конкретного ,в помощь,быть не может... один кара прочёл, бросил...другой пластырь...третий сам психанул....четвёртый читает и курит.. :unknown: больше всего не понимаю людей,которые по 6=8 лет не курят.... :shock: а потом...... :shock: да вот,дурак,попробовал......и понеслось...... :shock: :-D


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бросаем курить в этой теме.
СообщениеДобавлено: 15 мар 2016, 15:57 
Не в сети
Сантавод вселенского уровня
Сантавод вселенского уровня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2011, 18:39
Сообщений: 6335
Фото: 24
Откуда: Москва, ВАО
Благодарил (а): 329 раз.
Поблагодарили: 723 раз.
Модель: Другое
Год выпуска: 2013
TX: Другое
Имя: Денис
Ученые назвали идеальный способ бросить курить
Американские медики выяснили, что постепенные попытки бросить курить не помогают, а мешают завязать с табаком, так как они ставят дополнительные психологические барьеры для курильщика.

Медики заявляют, что наивысшие шансы бросить курить характерны для тех курильщиков, которые сразу пытаются завязать с табаком, а не постепенно снижают число выкуриваемых в день сигарет, говорится в статье, опубликованной в журнале Annals of Internal Medicine.
Важно понимать, что эти результаты были получены при участии людей, которые хотели бросить курить максимально быстро и которые получали от нас советы и заместительную никотиновую терапию. Им лучше всего помогала “никотиновая ломка”, но мы заметили, что многие люди даже не могут себе представить, что им удастся бросить курить. Таким курильщикам, по всей видимости, лучше просто снизить потребление сигарет.

По данным Всемирной организации здравоохранения, курение является причиной 10% смертности взрослого населения в мире, убивая 5,4 миллиона людей каждый год. Кроме того, большое количество людей гибнет от последствий вторичного курения, в основном от так называемой хронической обструктивной болезни легких, при развитии которой дыхательные пути постепенно сужаются из-за воспаления легочных тканей.

Линдсон-Хоули и ее коллеги раскрыли потенциально оптимальную стратегию по прекращению курения, наблюдая за тем, как группа из почти семи сотен добровольцев пыталась бросить курить. Ученые разделили их на две группы — члены одной из них следовали популярной сегодня стратегии постепенного отказа от табака, а остальные курильщики — сразу полностью бросили курить.
Через четыре недели и шесть месяцев ученые подвели промежуточные и финальные итоги эксперимента. Достаточно большое количество участников эксперимента не выдержало и заново начало курить уже в самом начале — через месяц лишь 39% членов первой группы и примерно половина членов второй группы не курили. Через полгода «в игре» остались лишь самые стойкие — лишь 15% курильщиков из первой группы, и примерно 22% во второй группе.
«Похоже, что разница в результатах связана с тем, что курильщики с трудом уменьшали свою дневную дозу сигарет. Это дополнительно нагружало их психологически, что могло отпугивать их от полного отказа от курения. В целом, так и было, так как люди, пытавшиеся полностью бросить курить, обычно бросали курение с одинаковой успешностью и в той и в другой группе», — заключает Линдсон-Хоули.

_________________
Изображение
Родной Брат Руслан, он же SHANDOR


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бросаем курить в этой теме.
СообщениеДобавлено: 15 мар 2016, 18:35 
Не в сети
Сантавод межпланетного уровня
Сантавод межпланетного уровня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2012, 10:00
Сообщений: 2202
Фото: 2
Откуда: Дубна-Кимры
Благодарил (а): 237 раз.
Поблагодарили: 280 раз.
Модель: Santa Fe New FL
Год выпуска: 2010
TX: 2.4 4WD АТ
Имя: Игорь
Короче. Не занимайтесь дурью. Не насилуйте организм. Вот wincent бросил курить, и где он ??? Пропал. А почему ??? Да жить просто не интересно стало, на форуме скучно стало и т.д. Тяга к сигарете , равносильно когда молоденькая любовница тебя на кровать тащит, а ты, дурень, упираешься, и кричишь, что верен жене. Так что повторюсь, получай удовольствие от жизни, жизнь она коротка ... :yes:

_________________
То, что я должен, записано в налоговом кодексе. Все, что не должен — в уголовном. Остальное - на мое усмотрение.


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бросаем курить в этой теме.
СообщениеДобавлено: 15 мар 2016, 19:01 
Не в сети
Начинающий сантавод
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2014, 18:30
Сообщений: 4
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Модель: Santa Fe
Год выпуска: 2003
TX: 3,5
Имя: Александр
Не курю уже 2 месяца и 1 день. Бросил довольно легко, хотя курил 33 года. Для этого понадобилось:
1 -желание "завязывать" с этим грязным делом, через каждую вторую выкуренную сигарету.
2 -начать читать книгу Аллена Кара - "легкий способ бросить курить".
3 -загреметь ранним утром на скорой помощи в Мариинскую больницу, где вам скажут, что курить на территории больницы запрещается.
4 -ну и ... небольшая операция, называется "ТУР". Курение и это заболевание имеют большую дистанцию.
Сказать, что желание выкурить сигаретку умерло совсем - обмануть вас. Желание, "уже небольшое" просыпается тогда, когда начинаешь какое то дело, где обязательно присутствовала сигаретка. Это - очистить машину от снега, подойти к набережной Фонтанки и постоять у воды... . Думаю, что освобожусь от этой привычки до конца, не займусь опять этим "самым бестолковым и бесполезным в этом мире" делом снова. Кстати, пункт 2 действительно помогает. Я правда прочитал эту книгу лишь не полностью.


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бросаем курить в этой теме.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 02:48 
Не в сети
Начинающий сантавод

Зарегистрирован: 15 мар 2016, 23:02
Сообщений: 7
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Модель: Santa Fe
Год выпуска: 2010
TX: 2.0 CRDi 2WD MT
Имя: Татьяна
Саша Штиль писал(а):
начать читать книгу Аллена Кара - "легкий способ бросить курить".

И я после нее бросила)


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бросаем курить в этой теме.
СообщениеДобавлено: 17 мар 2016, 16:36 
Не в сети
Младший сантавод
Младший сантавод
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 ноя 2015, 16:38
Сообщений: 28
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Модель: Accent
Год выпуска: 2005
TX: 2.2 CRDi AT
Имя: Егор
Не читал книгу, бросил сам со второго раза. Теперь не переношу сигареты. Стаж курения был 7 лет.


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бросаем курить в этой теме.
СообщениеДобавлено: 06 апр 2016, 17:07 
Не в сети
Начинающий сантавод

Зарегистрирован: 06 апр 2016, 16:59
Сообщений: 6
Откуда: Рыбинск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Модель: Santa Fe
Год выпуска: 2010
TX: 2.0 CRDi 2WD MT
Имя: Дима
А я сам бросил. Правда со второй попытки. Стаж 12 лет


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бросаем курить в этой теме.
СообщениеДобавлено: 07 апр 2016, 09:26 
Не в сети
Начинающий сантавод

Зарегистрирован: 18 фев 2016, 17:37
Сообщений: 2
Откуда: Кемерово
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Модель: Santa Fe
Год выпуска: 2003
TX: 2.4 4WD MT
Имя: Александр
Бросил курить со 2-го раза с помощью Табекса. Знакомый один, тоже через Табекс курить бросил. Пока пошел 2-й месяц, посмотрим как дальше будет.


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бросаем курить в этой теме.
СообщениеДобавлено: 08 апр 2016, 19:34 
Не в сети
Сантавод вселенского уровня
Сантавод вселенского уровня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2008, 14:15
Сообщений: 3618
Фото: 3
Откуда: Вечно Пьяный Город
Благодарил (а): 234 раз.
Поблагодарили: 180 раз.
Модель: Santa Fe
Год выпуска: 2008
TX: 2.7 4WD AT
Имя: Дмитрий
Тел.: 8922643ноль два 65
22 ИЮНЯ БУДЕТ Гоо ооод!!!! :drinks:

_________________
Санта фе классик 2.7'08 сер.мет


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бросаем курить в этой теме.
СообщениеДобавлено: 10 апр 2016, 01:38 
Не в сети
Сантавод мирового уровня
Сантавод мирового уровня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 фев 2012, 17:20
Сообщений: 1763
Статьи: 2
Фото: 2
Откуда: Юбилейный
Благодарил (а): 351 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Модель: Другое
Год выпуска: 2012
TX: Другое
Имя: Алексей
Тел.: +790три 68три-три970
Читаю... Удивляюсь... Я после 26 лет стажа курения - а это больше половины прожитого - отказался от этой заразы. С трудом, не с первого раза... Но вот уже СЕДЬМОЙ год я понимаю, что это СЧАСТЬЕ! Это, наверное, самая главная победа в моей жизни. Неужели так мало людей могут победить - себя?

_________________
ВАЗ 2112 ... Hyundai Matrix 1,5D ... Hyundai SantaFe F/L 2,2D 4WD ... Mitsubishi Pajero Sport 2,5DiD ... Toyota LC Prado-90
Изображение
А ещё я предлагаю Болгарскую косметику


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бросаем курить в этой теме.
СообщениеДобавлено: 11 апр 2016, 21:22 
Не в сети
Сантавод вселенского уровня
Сантавод вселенского уровня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2008, 14:15
Сообщений: 3618
Фото: 3
Откуда: Вечно Пьяный Город
Благодарил (а): 234 раз.
Поблагодарили: 180 раз.
Модель: Santa Fe
Год выпуска: 2008
TX: 2.7 4WD AT
Имя: Дмитрий
Тел.: 8922643ноль два 65
AniliN писал(а):
Читаю... Удивляюсь... Я после 26 лет стажа курения - а это больше половины прожитого - отказался от этой заразы. С трудом, не с первого раза... Но вот уже СЕДЬМОЙ год я понимаю, что это СЧАСТЬЕ! Это, наверное, самая главная победа в моей жизни. Неужели так мало людей могут победить - себя?

Ох уж этот "неукротимый белый человек" (кто читал Д.Лондона) :men:

_________________
Санта фе классик 2.7'08 сер.мет


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бросаем курить в этой теме.
СообщениеДобавлено: 17 апр 2016, 02:10 
Не в сети
Начинающий сантавод

Зарегистрирован: 17 апр 2016, 01:53
Сообщений: 7
Откуда: Апрелевск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Модель: Santa Fe
Год выпуска: 2010
TX: 2.0 CRDi 2WD MT
Имя: Костя
Узнал про интересный способ бросить курить. Когда бросишь курить посади дерево, если закуришь - сруби его. Вдруг кому поможет.


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бросаем курить в этой теме.
СообщениеДобавлено: 23 апр 2016, 16:06 
Не в сети
Начинающий сантавод

Зарегистрирован: 23 апр 2016, 13:38
Сообщений: 6
Откуда: СПб
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Модель: Santa Fe
Год выпуска: 2008
TX: 2.0 CRDi 4WD AT
Имя: Ирина
15 мая два года будет как бросила


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бросаем курить в этой теме.
СообщениеДобавлено: 20 июл 2016, 09:57 
Не в сети
Сантавод
Сантавод
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2014, 11:30
Сообщений: 88
Откуда: Калининград
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Модель: Santa Fe
Год выпуска: 2004
TX: 2.4 2WD AT
Имя: Alexandr
Перешел на сигареты. Нервы. Пачка в день. Знаю, что гормон стресса кортизол вырабатывается у курильщиков в 2 раза больше. Не могу бросить... Засада.


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бросаем курить в этой теме.
СообщениеДобавлено: 22 июл 2016, 02:37 
Не в сети
Сантавод европейского уровня
Сантавод европейского уровня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2007, 19:13
Сообщений: 1421
Фото: 4
Откуда: Вологда
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
Модель: Santa Fe Classic
Год выпуска: 2007
TX: 2.7 4WD AT
Имя: Дмитрий
alboxer писал(а):
Перешел на сигареты. Нервы. Пачка в день. Знаю, что гормон стресса кортизол вырабатывается у курильщиков в 2 раза больше. Не могу бросить... Засада.

предлагаю для начала заменить одну какашку другой: вечером 1л. пива/150 крепкого алкоголя/300 сухого вина за ужином и т.п., если проблема именно в нервном напряжении, ну или вставать в секту озабоченных здоровьем (бег, велосипед, плавание, лыжи, сноуборд, в т.ч. водные). подобрать лучшее и комфортное для себя.

_________________
резина: BFGoodrich A/T 235/70 16 - Continental ContiIceContact 225/70 16
вело: Giant Escaper; GIANT TCX 2


Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бросаем курить в этой теме.
СообщениеДобавлено: 22 июл 2016, 05:46 
Не в сети
Уважаемый сантавод
Уважаемый сантавод
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2014, 05:35
Сообщений: 299
Откуда: Красноярск
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 37 раз.
Модель: Santa Fe New FL
Год выпуска: 2011
TX: 2.4 4WD АТ
Имя: Анатолий
не курю 2392 дня, не выкурено 1196 пачек (пачки на два дня мне хватало, сэкономлено денег 71760 рублей


Вложения:
Комментарий к файлу: Пацаны, курить бросайте.
getImage.jpgв.jpg
getImage.jpgв.jpg [ 48.64 KiB | Просмотров: 3567 ]
Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бросаем курить в этой теме.
СообщениеДобавлено: 22 июл 2016, 08:25 
Не в сети
Сантавод
Сантавод
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2014, 11:30
Сообщений: 88
Откуда: Калининград
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Модель: Santa Fe
Год выпуска: 2004
TX: 2.4 2WD AT
Имя: Alexandr
Согласен. Надо спортом заниматься... Было бы время на него.


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бросаем курить в этой теме.
СообщениеДобавлено: 22 июл 2016, 08:26 
Не в сети
Начинающий сантавод

Зарегистрирован: 22 июл 2016, 06:56
Сообщений: 6
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Модель: Santa Fe
Год выпуска: 2007
TX: 2.0 CRDi 2WD MT
Имя: Любовь
А я никогда и не курила и это так здорово!))


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бросаем курить в этой теме.
СообщениеДобавлено: 09 сен 2016, 05:49 
Не в сети
Начинающий сантавод

Зарегистрирован: 09 сен 2016, 05:09
Сообщений: 7
Откуда: СПб
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Модель: Santa Fe
Год выпуска: 2006
TX: 2.0 CRDi 2WD MT
Имя: Вероника
Какая же вы молодец! А я долго курила, но нашла силы бросить.


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бросаем курить в этой теме.
СообщениеДобавлено: 10 сен 2016, 20:57 
Не в сети
Сантавод европейского уровня
Сантавод европейского уровня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2009, 09:54
Сообщений: 1015
Откуда: Ухта,, сейчас Рязань
Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 72 раз.
Модель: Santa Fe Classic
Год выпуска: 2008
TX: 2.0 CRDi 4WD MT
Имя: Владимир
:hi: Начал постоянно курить с 1974г. Перестал 15 мая 2013 г. Годы курения не воспринимаю как потеренные, сейчас спокойно стою рядом с курильщиком, при этом , желания покурить , нет. Все в мозгу. Хочешь получать "успокоение" , спокойствие сейчас, покури. Хочешь, без головной боли с утра, вечер погулять с друзьями, пей, но не кури.

_________________
Классик ТАГАЗ 2008 выпуск 2.0 дизель полный привод,


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бросаем курить в этой теме.
СообщениеДобавлено: 13 сен 2016, 12:29 
Не в сети
Начинающий сантавод

Зарегистрирован: 13 сен 2016, 09:30
Сообщений: 2
Откуда: Минск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Модель: Santa Fe
Год выпуска: 2003
TX: 2.0 CRDi 4WD MT
Имя: Алексей
Бросил курить 16 дней назад. Пока держусь :crazy:


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 501 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21  След.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group (блог о phpBB)
Сборка создана CMSart Studio
Русская поддержка phpBB